こんにちは！スタッフＦです♪
皆さん、突然ですが、朝ごはんって、毎朝しっかり食べていますか？？
「一年の健康は朝食にあり」と言われるくらい、朝ごはんって重要みたいですね！
ちなみに、我が家の朝ごはんは、
パン、ベーコンエッグ、サラダ、コーヒー･･･
至ってシンプルです（笑）
だって、時間ないですもん。
先日、「自慢の朝ごはん」をご馳走してくれる、、
との理由だけで、近所の友人のお宅に朝早くから、お邪魔しました！
とっても、健康的なご馳走でしたので、
ちょっとご紹介します（写真撮り忘れました…笑）
・特性ミックスジュース
・半熟ゆで卵
・ヨーグルト
・パン
・コーヒー
メニューの
「特性ミックスジュース」ですが・・・
何が入っているかというと・・・
ミカン、セロリ、ターメリック、しょうが、
小松菜、マンゴー、にんじん、赤カブ…etc
十何種類もの野菜や果物やスパイスが入っています。
個人差あると思いますが、
このお味がとっても美味しくてハマる味でした。
冷たいジュースなのですが、体が中から温まりました♪
また、この「ヨーグルト」ですが・・・
中には、
パイン、イチゴ、アプリコット、くるみ、アーモンド、大豆パウダー、
その他ナッツ類など、いろいろ入っているんです！！
ヨーグルトにナッツは個人的にびっくりでしたが、
なかなか美味しいので、是非お試しを♪
ホントに、そんなに量は食べていないのに、
お腹にしっかり溜まる朝ごはんでした。
この友人は70代主婦なのですが、
本気で50代後半くらいと言ってもおかしくない若さなんです☆
さすが、この朝ごはんのおかげですね！
さすがに、ここまではマネできませんが…
これからも、欠かさず朝ごはんを食べて・・・
お仕事頑張りま～す♪
